jak nie

myśle jednak że jak długo bardzo sie liczy przecież doświadczenia nie nauczy cie zadna sztuka walki "...lekcją obrony jest każdy cios wroga..."

[...] spie****** niz dosac takie baty. Jak to mowiles "Dopoki wpier**l mocno nie dostaniesz to niczego sie nienauczsz"- moze i jest w tym troche prawdy, ja jednak wolal bym sie czegos nauczyc bez takich draztycznych srodkow. Pozatym mam do was jeszcze jedno pytanko. 1.Znacie jakies sensowne kluby w poblizu Pszczyny lub Oswiecimia? Dyczek

jeszcze jedno do buntowników ja nie wiem po jakiego penisa wy sie wogóle wtrącacie,chłopak mi sie po prostu nie podoba i koniec, aj ak was to rani to chyba coś jest nie tak,jak go tak bardzo lubicie to umówcie sie z nim na hot doga,poźniej może jakaś dyskoteka :) kocham ten żelazny sporcik!!!

Ta odzywka to weight-gainer ( 60:40 % ) takze uzywam go jako uzypelnienie weglowodanow po treningu silowym. Jezeli chodzi o diete to w zeszlym roku zrobilem tak samo jak ty, no i podobnie schudlem chyba z 7 kg ale stracilem duuuuzzzzooo miesni. Takze teraz uwazam na siebie. Jak narazie wazac sie i mierzac mam znikome straty miesni. Z [...]

moody na poczatku u mnie tez tak pila wyskakiwala, szczegolnie to widac jak przyjdzie ktos nowy pograc to sie strasznie zlosci , po pewnym czasie nabierzesz wprawy i bedziesz siarczyl niezle "trojki" ps. za duzym lobem rzucasz, pilka musi w miare plasko isc (u mnie tak jest) Hans zabiles mnie chyba sie wezme na powaznie za poprawe [...]

[...] ćwiczeń - nikt Wam oczywiście niekarze robić martwych czy rwania ale niezaniedbucie żadnej partii. zamiast przysiadów róbcie siady bez obciążenia, wyprosty i uginania , na prostowniki - wznosy tułowia, *inne sporty - niezapominajcie o innych sportach takich jak piłka nożna , koszykówka, biegi - dadzą Wam one ogólny rozwój i zdrową sylwetke.

witam!!! jak uwazacie, HMB jakiej firmy jest najlepszy w stosunku do ceny, slyszalem cos ze niby inkosport, nigdy nie bralem, a chcialbym zaczac brac wraz z kreatynka megabola... vitajus

[...] szanse musza byc mocni wagowo !I liczyć na nokautujacy cios. Takie jest moje zdanie.Oczywiscie nie umniejszam zasług Brucea dla sztuk walki bo zrobił on naprawde wiele.Ale jak to bywa z gwiazdamni twelewizyjnymi czesto ich legendarne umiejetnosci przeradzaja sie w fikcje i sa dalekie od prawdy. (patrz segal itp) KAIN "Loved be few Hated by many [...]

finderx - co to sa wyskoki kuczne? "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

[...] strasznie nerwowy jestes nie potrafisz zebrac mysli w jednym poscie ? "Wojownikowi wyzszej rangi" tak nie wypada - mozesz postrzelic przypadkowego przechodnia siegajacego wasnie po np. komorke Wiecej luzu i usmiechu to tylko SFD :)) CO do treningow to jak tak dalej pojdzie to nie bedzie komu pisac relacji Pozdrawaiam, DANZAN RYU RULEZ

No niestety nie wyglada to tak rozowo. Jesli przyjmowac tak jak jest ta opakowaniu dzienna dawka to 2,25-3 ml wiec opakowanie starcza na 4-5 tygodni A great flame follows a little spark

[...] więc co najlepiej stosować. Przyjmując że rano po śniadaniu biore komplex witamin typu centrum. Po treningu trza walczyć z wolnymi rodnikami a wiec Witamina C,E,A ,Selen - jakie ilości pan proponuje? Bo jak wiadomo A,E rozpuszczają sie w tłuszczach i organizm potrafi je gromadzić i tu łatwo (a może nie? ) o przedawkowanie A do oprócz tego co [...]

heh tak to jest. wieczorem jak wychodze też mam zawsze pod ręką swoje małe ostrze, które tnie jak brzytwa. na takich własnie ćwoków... wole zabić niż żebym nie mógł zobaczyć jak mój syn dorasta itd. oczywiscie nie wyjmuje broni pierwszy. takie mam zasady. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Nie wiem czy mam racje ale troche duzo tych cwiczen (moze sie myle) Wydaje mi sie ze lepiej cwiczyc troche mniej a dokladniej..... Ja robie w ciagu treningu na jedna partie miesni gora 4 cwiczenia.... Zastanawiam sie jak to wytrzymujesz i jak dlugo siedzisz na silowni.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Ok Panowie, rozumiem ze mam robic mase... ale jak dlugo? tzn. nie chce wygladac jak "misiu" ale mniej wiecej jak (prosze bez smiechow) faceci z okladek takich gazet jak np. FORMA.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Kurcze ja ledwo 3mam pion Juz 2 raz tak mam,bo normalnie jak jestem w formie,to tylko lekko mnie bola nogi,prawie ich nie czuje,a w srode zroblem trening nog,po 10 dniowej przerwie,warto wspomniec,ze odpuscilem sobie jeszcze 4 serie wypychan na maszynie,gdybym to zrobil ,dzisiaj bym juz do wc nie doszedl

Te aparaciki sa lepsze od tych niby cyrkli co stosowano kiedys ale i tak ch yba nie sa zbyt dokladne.Bo mi wyszlo 6% i co prawda widac tarke ale jak pisze kolega wyzej 5-6% to maja chyba kulturysci?Pozdrw.

Jeszcze przed tym jak mnie o to spytales poszedlem sprawdzic ile cos takiego moze kosztowac (z czystej ciekawosci) i nie znalazlem testu o takiej nazwie w katalogu dla aptek, choc wydaje mi sie, ze dokladnie tak sie nazywa. Musisz zapytac w aptece o test do wykrywania Helicobacter pylori, mozna go kupic bez recepty i wydaje mi si, ze kosztuje cos [...]

Brzmi zachęcająco ;) Taka maszyna tortur. Nie łam się. I uważaj by czegoś nie naderwać. Mogę polecić jeszcze jedno ćwiczenie w 3 osoby. Stajesz w rozkroku(jak do upragnionego szpagatu)a 2 osoby trzymają Cię za ręce żebyś się nie podpierał i rozsuwają Ci nogi na maxa. Tak niech Ciętrzymają pewien czas( ile dasz rady). Przy okazji podziwiam zapał i [...]

ja dalej nie wiem jak sie wymigac, zeby wpasc